拜托！能给我发文字就别给我打语音！Vol.435 XXFM

一个爽朗的调频，就能舒缓你紧绷的神经上吧？大硕、小侯、熊姐和逼哥，他们的生活，你也曾经历过吗？逼哥送保险的辛酸、健谈背后的内向、见亲戚的尴尬……这些你都懂！逼哥他们怎么面对？坐下来，这里有一群真性情的朋友，畅谈各种紧张瞬间以及应对秘籍！

02:16 如何面对紧张情境？探讨紧张背后的原因与克服方法

04:32 “即兴话题：成为焦点的紧张与不知所措”

09:07 寻求帮助时的选择：与陌生人交流的难题与解决方案

13:39 从紧张到成长：逼哥的改变与成长之路

18:14 遇到臭菜问题怎么办？消费者的正当权益应得到保障！

22:48 沟通的痛苦与困扰：为何现代人越来越不喜欢打电话？

27:22 突破社交恐惧，面对陌生人——沟通技巧与自信的秘密

31:53 如何在陌生环境中自信表达自己？广告公司培训给大学生的经验分享

36:26 如何摆脱社交焦虑，建立积极的人际关系？

41:03 为什么三哥能成为老板的亲弟弟？蛇工与血缘的奇妙关系！

45:38 送礼的痛苦与挑战：一份礼物的尴尬送礼经历。

50:11 突破社恐，建立良好人际关系的方法和技巧