第二章第6节 4.不再为相同的事情失去控制（ 让爱打败恐惧下节：飞利浦的坏脾气）

我们的内心深处是不是容易受情绪影响？卡拉的血缘负担与心理亏欠，卡西对母爱的渴望，都揭示了情绪在我们的生活选择中扮演的复杂角色。通过卡拉争取控制与卡西求得关爱的困境，我们看见一次次探索理解和修复家族史，託付的重要性。能否通过理解、宽恕涵养爱的心，我们向烦恼甚或悲痛出发，拥抱真正的自由和未来。

00:02:04:卡拉的心灵之旅：探索被遗弃、背叛和愤怒的情感

00:04:05:卡拉的内心痛苦：被遗弃、背叛和挫败的感觉引发的极端行为

00:06:06:积极情感的注入：能量电荷的三个表现层次与人生选择

00:08:16:如何通过负能量电荷遣散法让你内心充满积极情感和自信？

00:11:04:心理咨询师的负能量电荷遣散法：理解、同情和爱的力量

00:13:46:理解、尊重、同情与爱：遣散负能量电荷的利器

00:16:30:控制欲强，固执，一心想要保护自己：如何面对幸福与爱

00:19:21:突破有害行为模式的束缚：卡拉的健康与幸福之路

00:22:07:爱与陪伴：孩子们最纯粹的财富和最强烈的情感触发器

00:24:52:被遗弃的痛苦：卡西的绝望求救信号！

00:27:37:卡西的内心痛苦与解脱：解读负能量电荷遣散法的有效性

00:30:26:释放内心的情绪负担：同情、理解和原谅的力量