核桃拌韭菜缓解白发（一分钟 惠风生活小知识 小窍门）

核桃拌韭菜缓解白发
核桃仁400克，韭菜茎100克，大油200克，白糖20克，食醋20克，精盐2克，麻油10克。先将核桃仁用水泡胀，剥去皮，清水洗净，沥干水分。韭菜用清水洗净，切成3厘米长的段。炒锅上火，放入大油烧至七成热，放入核桃仁炸至浅黄色时捞出，放在盘子中间。另取一碗，放入韭菜、精盐、白糖、食醋，拌匀稍腌，围在核桃仁周围，即成。日常食用可美发护发，并可用于须发早白、皮肤粗糙、阳痿遗精、小便频数、腰膝酸痛等症的辅助食疗。