比跑步更强的走路？抻筋拔骨走路法，畅通经络，越走越轻松
以上内容来自专辑
- 肩膀疼，抬不起来？“撑杆”开肩法，打开肩胛骨，抬手轻松2.46万08:36
- 比跑步更强的走路？抻筋拔骨走路法，畅通经络，越走越轻松4.00万04:03
- 春回大地，道家一阳回春功，每天5分钟，坚持锻炼身体好79414:58
- 手上有根“长寿线”，每天拍打5分钟，心包经全打通953705:48
- 千年养生“神仙起居法”，固藏先天，延年益寿，步入神仙路61308:01
- 每日常叩首，活动全身八大系统，身心同调，腰腿有力3.81万09:23
- 阳气不足身体虚，找准6大升阳点，从头到脚补足全身阳气2.74万10:57
- 腿上有个“天然钙片”，壮骨生髓，腿脚不好的多按按241906:48
- 早起震动阳气，赶跑气虚乏力，“至刚至阳”的补气法，快看看1.35万08:00
- 人老筋也硬，床上做个柔筋操，双腿有劲，上下楼更轻松328606:39
用户评论
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
管住嘴迈开腿，看似简单，亦需方法。