【思维】如何根治“拖延症”?

【思维】如何根治“拖延症”?

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如何根治“拖延症”?

核心,对行为放宽心,改变的前提是觉知后的接纳,拖延并不是原因,我们内心的完美主义还有延迟承诺才是根本原因
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用户评论
  • 水蜜桃泥猴桃一起逃

    原来拖延背后其实藏着心理因素,洞悉了更好面对和解决