025 谅解才是痛苦的止损点

025 谅解才是痛苦的止损点

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以上内容来自专辑

024 停止生气，用“给予”代替“怒气”
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025 谅解才是痛苦的止损点
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026 在生气之前，先了解一下真相
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027 拖延是一种错误的生活方式
6606:18
028 在一段时间内只专注一件事情
6103:36
029 在精力最旺盛的时候做重要的事情
5306:09
030 摆脱被动拖延的怪圈
5105:36
031 不找借口，把拖延的事及时完成
5204:11
032 焦虑会给人带来难以忍受的不适感
4906:23
033 “钝感力”：面对挫折不过度敏感
5107:29

主播信息

昌达成长讲堂

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