不进健身房也能甩肉？小妙招助你恢复身材

节后增重了吗？介绍几招不用踏步进健身房的减肥技巧。简单改变饮食习惯，选择健康食品；学会科学吃肉，吃对肉类减重又补充；日常选择健康脂肪，适量果脂；智选低卡烹饪法，初步饮食减脂有窍门；配合有效的日常运动，无需压力，慢慢回归理想体型！