VOL25：心灵之旅读书会学员分享：把愤怒化作正能量的秘密

面对愤怒我们该如何自处？

情绪出现时，该如何保护自己不伤害别人？

身边人因愤怒受苦，究竟是继续错过还是 tend to the suffering？

愤怒不能超过一天——这对于健康和关系是什么提醒？

真正情书的力量，怎样触动灵魂、转变世界？

一起探索健康情感管理之道，揭开写生命情书的深意。

02:01 沟通的难题：隐藏情绪背后的健康风险与误解

04:03 建议：培养对他人的理解和慈悲心