父母卷 第二十七课 活在当下尽享人生

一升是由时间单位的“天”组成的，天是由时间单位的分秒组成的，活好每一刻好活一生，精心每一刻，精彩一生这每一天的每一刻和谁在一起就和谁在一起做什么即使在做什么不会身在曹营心在汉不会人在江湖身不由己坐在车上单纯的让窗外的景致入眼入心让自己单纯的入境开车时惊艳手语方向盘的和谐脚与刹车离合合作的自如走在路上感受脚踩大地的摩擦体会甩动两臂一前一后的身体运动。躺在床上体会身心灵合一静，由心造的内在宁静，独自时静静的和自己待在一起学会什么也不想允许自己什么也不做与人共处时关注自己需要的也关注自己的言行对别人的支持对环境的支持只感受美好的不评判去接纳不想象去感受不抗拒去顺应。