开学啦～同学们，“安全”这门功课别落下！ (3)

科学护眼，新学期更“睛”彩

如今，手机、电脑已经成为大家

离不开的娱乐和学习工具

但长时间使用电子设备

容易导致眼睛疲劳和近视

甚至变成“红眼怪”

1

控制电子屏幕使用

避免长时间注视电子屏幕，造成眼睛疲劳、干涩，诱发干眼症，甚至影响视力。多阅读纸质书籍，合理安排学习和娱乐时间。

2

增加户外活动和体育锻炼

可以多进行户外活动，如散步、跑步、骑自行车等，让眼睛得到充分的休息和远眺的机会。

体育锻炼也有助于改善血液循环，对眼睛健康有益。

3

注意环境照明

适宜的照明很重要。尽量避免在昏暗或强烈的光线下阅读或使用电子设备。

新学期

愿大家的生活和学习

都龙腾虎跃干劲满满

加油吧少年！

内容来源：央视新闻