不是老天爷对人不公，而是人对老天爷不公

我们的认知能力
对我们的心态
对我们的事业发展
对我们的婚姻生活
对我们与他人相处的模式
对我们人生的所有方面
都会有直接的巨大的影响
所以
认知问题始终是一个非常重要的问题
但是绝大多数人
都没有掌握很好的认知的能力
认知的方法
他们看问题往往是失真的
他们基于一种肤浅的认识
基于个人的经验来看待问题
他们错了
还不能发现自己错了
这是非常遗憾的事情
你比如说让一个老师
或者让一个家长
去评价一个孩子未来的发展前途
那家长和老师
往往比较片面地看孩子的考试成绩的
他把考试成绩
看作学习成绩的唯一标志
但实际上
一个孩子最重要的不是他的考试成绩
而是他的学习能力
是他的学习能力
不是他的考试成绩
学习能力强
他迟早都会上去
你现在学习成绩虽然好
你的考试成绩名列全班第一第二
那是你自己把全部精力都用在学习上了
你学习比较刻苦
比较用功
人家是没有你那么用功
没有你那么刻苦
但是人家一旦用功了
刻苦了  人家很快就超过你了
就是学习能力很重要
还有学习动机很重要
就是你到底是为什么学习的
是什么力量让你学习的
如果你的动机是不好的
你是出于恐惧
出于别人的压迫
被迫你这样学习的
那你在学习的这条道路上
你是走不远的
还有一个孩子的灵活性
处理问题的灵活性
思考问题灵活性
他的心态
他人际关系的能力
这些都是非常重要的
不完全是跟考试成绩（有关）
我在这举一个案例
这个案例其实是个比较简单的案例
不复杂  但是给这个家庭
和这个孩子带来了困扰
一个女孩子
是海口的
她各门功课学得都不错
唯独她的英语学得不好
她的英语考试成绩
比如说满分150分
她就考个七八十分
八九十分
能考100分
那就很好了
现在她上高三了
马上就要高考了
她觉得自己的英语不好
会影响她的总体成绩
因为她的目标是考复旦大学
上海复旦大学
她觉得英语要给她拉后腿
她的复旦梦要破灭
她的压力就很大
她就焦虑了
一焦虑
她就开始揪自己的头发
拔自己的头发
拔自己头发
男人有时候拔胡子的
拔这个汗毛的
女孩子拔头发
男孩子也有拔头发的
还有拔眉毛的
反正你只要是拔你身上的毛
那这就是一种强迫症
这个强迫症叫扩展性强迫症
在扩展性强迫症里
它又叫拔毛癖
或者叫拔毛综合征
在ICD-10当中
没有特别地提
这种障碍的一些临床表现和诊断要求
但是在ICD-11里边
对这种障碍非常非常重视
它有很多的部分都在描述
这种障碍的临床特征
那这个拔毛癖
其实就是你压力太大了
引起的焦虑
那么为什么压力太大了就会引起焦虑
因为在压力状态下
尤其是持续的压力状态下
人体内的这个血清素就会被损耗
如果你血清素功能本来就低
再加上压力
使你的血清素功能得到比较明显的损耗
那你的血清素功能就更低了
血清素功能一降低
人就会出现了各种各样不同的症状
尤其是对压力的这个
应对能力就降低了
就是抗压能力就降低了
抗压能力降低了
就引起焦虑了
那这个拔毛
他实际上就是缓解他的焦虑的
这个拔毛他也有规律的
当他心情好的时候
他就不容易拔毛
心情不好了
压力太大了
他就容易拔毛
那么我们有没有办法去缓解
我们所承受的过大的压力
完全有方法  放下就可以了嘛
那我怎么能放下呢
英语一定要考呀
我怎么能放下
难道我不学英语了
人家考英语
我不考了
不是这个意思
是要从认知上
从观念上解决她的问题
这个女孩子现在就说
她英语不应该不好
她英语应该好
老天爷不公平
为什么让她的英语这么差
老天爷应该让她的英语好一点
这就是犯了一个认知错误
老天爷也好
上帝也好
没有不公平的
只有人对老天爷 对上帝不公平
没有上帝和老天爷对人不公平
为什么  想一想
如果老天爷或者是God
让你这个小女孩又漂亮又聪明又懂事
你要的好东西统统都给你一个人
那老天爷就公平了
想一想那老天爷在你看来公平了
在别人看来太不公平了
比如说这个女孩子
叫个刘娟
那个王娟就说
老天爷太不公平了
把美丽的眼睛给了刘娟
把高挑的鼻子给了刘娟
把白皙的皮肤给了刘娟
把苗条的身体给了刘娟
把数学天赋
语文天赋
政治天赋
物理化学天赋
英语天赋全给她
她全学得好
这太不公平了吧
咋不给我一点
所以老天爷给你了很多的优点
你其他课都学得比较好
就是让你英语学得不好
这正好证明老天爷是公平的
你要认为老天爷是公平的
你就不怨天尤人了
怨天就是嫌自己命运不好
嫌老天爷给自己的不合理
给自己不够完美嘛
所以这个变换一个角度
你一思考问题
你不是就不抱怨了吗
你就不感到遗憾了吗
老天爷给你很多好处
但是就要把一个不好的地方给你留着
人要接受遗憾的
要接受不完美的
人一旦学会了接受不完美
认为不完美是合理的
那其实就没有遗憾了
不要说留下遗憾
留不下遗憾了
你留下遗憾
还是有完美心理在作怪的
刚才我在表述上有点问题
就说当认同了不完美的合理性
接受了不完美
就没有遗憾心理了
没有遗憾心理了
人就知足了
人知足了
人就愉快了
99.99%的人一辈子没解决这个问题
就这么简单
所有的不完美
所有的苦难
所有的困难
所有的失败
都有它的合理性
能解决的就解决
不能解决的就接受
解决了就没毛病了
接受了也就没毛病了
关键看你能不能分辨
哪些问题你可以解决
哪些问题你解决不了
能解决的努力去解决
不能解决的勇敢地去接受
你心态就好了
人就是这么愚钝
就是这么不聪明
还认为自己是万物之灵
就是明明他解决不了的问题
明明他应该接受的问题
他却想解决
他最后弄得自己焦头烂额
有一个人曾经问我一个问题
说王老师
人和动物比起来哪个更好
这个东西不好说
这个东西关键看你从哪个角度去对比的
但是就人跟痛苦的关系
从这个角度来说
人确实不如动物
你见到猪哭吗
猪  我抑郁了
我焦虑了
我强迫了
我要去精神病院
我要去广济医院
我要去北大六院
我要去回龙观医院
猪不会去的
猪睡得很香
猪也不会吃安眠药
也不会吃抗抑郁药
也更不会吃抗精神病的药
猪活得很平稳
看你怎么对比的
认知太重要了
就是理解问题的能力太重要了
你理解的对
你就从困扰中摆脱出来了
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