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D18打卡，今天冥想在马上结束时，第一次有心静下来，还能继续坐两分钟的感觉。当语音播放完，下意识的睁开眼睛，没有了活动手指等结束冥想的提醒，还有点晕眩的感觉，可能类似于“酒劲”还没缓过来。中间冥想时，还有两次要睡过去的感觉。
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D18打卡，今天冥想在马上结束时，第一次有心静下来，还能继续坐两分钟的感觉。当语音播放完，下意识的睁开眼睛，没有了活动手指等结束冥想的提醒，还有点晕眩的感觉，可能类似于“酒劲”还没缓过来。中间冥想时，还有两次要睡过去的感觉。