7 新的一年，我们依然在流动：去攀岩、去破圈、去拥抱生活吧！

摇摆朋友们！新年快乐！祝大家欣欣向�、�光焕发、财运兴�！

新年第一弹，我们围绕「社交破圈」聊了很多。愿大家都出发，到新的爱与新的喧闹中去！

社交圈对于大家来说都是熟悉的，随着年纪的增长和人生阶段的改变，我们多多少少都会对自己现有的社交圈产生一些看法和期待：我们想要怎样的圈子？想获得怎样的能量场？如何做到所谓的「向上社交」？想要和朋友产生怎样的连接？想要怎样的生活？

这期我和Zb一起聊了她的破圈之旅，认识到目前社交圈的问题后，Zb开始逐渐从中抽离出来：从刚开始破圈的孤独感，到有了routine拯救生活，再到被routine胁迫的情绪焦虑，又通过旅行认识到了新的朋友，因而接触并领略到了攀岩、酒文化和长期主义的魅力…我们流动着、不断探索着世界、也慢慢明晰着属于自己的生活态度。

【� 时间线】

02:10 我从原来的社交圈“出走”了

06:04 规律的routine让我找到生活的“锚点”

10:05 旅行揭开生活新模式，生活流动起来了

16:19 攀岩唤醒了身体的原始机能

攀岩入门科普

通过攀岩获取能量

21:43 探索工作之外长期的热爱，坚持成长型爱好

26:56 年轻人喜欢的酒文化有什么魅力？

28:17 E人I人聊社交

31:09 大型聚会，I人逃跑 E人不解

37:08 向上社交：怎样和喜欢的人破冰并且喜欢我？

42:21 模块化社交：深度社交与浅度社交

46:33 长大后，袒露自己是有条件和场域的

52:02 在套路和真实之中蛇形走位

【�️ 主播信息】

嘉宾：Zb

主播：绿子｜小红书：摇摆小绿

【� BGM】

Smile - Dami Im

Dream a little dream - Laura Fygi

Elliott - Fenne Lily

【一起摇摆】

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