vol.07 跃动日常，使生活充满活力

生活无趣吗？咱们侥幸步履，领略大自然的斑斓和运动的快乐！

别只躺着，一起听听我朋友怎样用行动改变心情，通过运动和旅行找回生活的激情！

我们每一步，都是发现美好的开始！

动起来，探索未知的勇气和欢乐吧！

02:06 坚持运动，享受文艺生活！——一个朋友的十年健身之旅

04:10 失恋之后，旅行让你重新找到生活的激情！

06:12 在路途中行走，遇见最美的风景，感受人生的可能性！