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拒绝精神内耗
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胜过过去的自己
时间宝贵
与其费力活成
别人喜欢的样子
不如好好取悦自己
别再担心还没发生的事
也别再焦虑
已无法改变的事
专注当下
向自己期待中的样子靠近
不透支自己
不自我否定
适当做减法
推翻负面情绪
学会接纳自己
拒绝精神内耗
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