跟我做，您肯定胖不了
打破过节胖三斤的定律——不长肉的秘密
1，注意饮食，浅尝辄止的聚餐
2，运动，把食物转化为能量消耗出去
3，好好睡觉，深度睡眠，睡前保持半饥饿状态
1，注意饮食，浅尝辄止的聚餐
2，运动，把食物转化为能量消耗出去
3，好好睡觉，深度睡眠，睡前保持半饥饿状态
以上内容来自专辑
用户评论
- 牧羊人的春天走了
胖了，说好了不吃饭？可没说不吃零食啊
- 一江春水向东流啊流
昨天吃了三黄片，体重减了2斤，这招不错，
- 黄土地上的玫瑰
不胖对不起春节
- 紫妖神皇
胖了2斤，正在努力减肥
- 洛神啊我是曹植
一言难尽啊
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
三黄片买来了，拉肚子泻火，挺好哈😄