3-21、猫食的教训

我开始试着改变自己在厨房水池里看见猫碗时的反应。我注视着那些猫碗，不采取任何行动。我可以告诉你，最初那种反感的感受并没那么糟糕。如果我审视它，在呼吸中感受它，并要求自己只去感受，那么一秒两秒之后它就消失了。