昨晚吃多了？两个小动作帮你瘦肚子|春节健身1分钟

今天是春节假期的第1天，除夕夜，一顿热闹的团圆饭后，摄入量明显超标。你是否想选择仰卧起坐来锻炼小肚子？其实，这样的卷动是靠惯性带动的，腰椎压力比较大。想要高效收腹，不如试试两个在家就能做的小动作吧。