善于拒绝与取悦他人之间：我们守护好自己内在的小孩了吗

说“不”真那么难？两位分享了自己对说不的勇气，性格所导致的软弱与坚定之间有什么联系？对面对不公待遇时的斗争、日常生活中的人际互动以及自我认知上的挣扎和突破，他们开诚布公个抒己见。可能我们都面临过，究竟该如何优雅地设定自身边界呢？

00:02:10:如何拒绝别人的要求，同时保持友谊？探讨拒绝的艺术与智慧。

00:04:12:果断拒绝不必要的友谊：一段纠结的经历与思考

00:06:23:勇敢说不！拒绝别人的关键时刻，你是否有勇气坚守自己的底线？

00:09:24:挑战权威：当约定与个人自由产生冲突时的选择

00:12:45:在小朋友中成长：学会勇敢说不，挑战自己的局限

00:15:59:探寻性别角色的影响：从童年回忆到工作场景的思考

00:19:11:从小学到初中：我的教育经历中的权力挑战与反思

00:22:22:从愤怒到自信：班主任事件对我的影响与改变

00:25:34:“不完美的我，就要接受自己：拒绝别人的勇气与真诚”

00:28:43:接纳自我：拥抱真实面貌的奇妙旅程

00:31:58:成长中的自信挑战：亚裔学生面临的困境与压力

00:35:09:培养自信阳光的成人：父母反馈与外貌无关的关键