走路防跌，吃饭防噎，此话一点没错！

我很小很小的时候
我爷爷就对我说走路防跌  吃饭防噎
我稍微长大一点
我爸爸又跟我说
走路防跌
吃饭防噎
这两句话我记了几十年
但是我没有当一回事情
最近发生的一些事情
让我才真正理解了这两句话
这两句话非常适合中老年人
因为我那个时候小
跑步像鹿一样
又蹦又跳
爬高爬低的
根本也就没有跌过
跌了爬起来再跑嘛
那个时候觉得跌倒不要紧
跌倒爬起来再跑嘛
但是人到了中年
到了中老年
对这句话的理解就不一样了
中老年人
的的确确要牢牢地记住这两句话
有位女士
她跟她老公去旅游了
去厦门旅游了
高高兴兴地去厦门旅游了
老婆走路的时候
一下子踩到路边的一个砖头上
就跌倒了
腿就摔断了
造成了骨折
4个月以后才慢慢的恢复了
经受了很多痛苦
对生活
对各方面都造成了很多的影响
前不久
我跟我太太去南昌
我去南昌讲课
她是去照顾我的
结果在酒店的房间一打滑
这个右胳膊先落到地上
整个身体压到这个胳膊上
造成比较严重的错位
现在过去一个多月了 快两个月了
还没有好
她本来去照顾我的
反过来我还来照顾她
每天早中晚三顿饭的碗都是我洗的
她也不能做饭了
睡觉很痛苦
因为这个胳膊
不知道放在什么地方舒服
现在还打着绷带
有一个粉丝跟我讲
他母亲特别爱美
今天买个工艺品给墙上一挂
明天买一幅画给墙上一挂
结果就在三年前
过春节的时候
他母亲买了一幅油画
想把油画挂在墙上
就在墙上钉钉子
她端了一个凳子
凳子上再落了个凳子
她站在上面钉钉子
结果这个凳子
不知为什么就失去平衡了
他母亲就从凳子上掉下来了
掉下来以后
他母亲就死了
就摔死了
我估计他母亲原来可能就有这个
脑血管方面的疾病的
人掉下来以后就不清醒了
赶紧打这个急救电话
急救车来了
送到医院就断气了
这个粉丝说他母亲年纪很轻呀
才50多岁
不到60岁
我就问你母亲是不是个急性子
他说我母亲是个急性子
前面说的这个
第一个做太太的也是个急性子
人老了以后
的的确确是要防跌的
防噎 可能大可不必了
人不会吃饭的时候被噎住
但是防跌
那却是老年人包括中年人
特别要注意的
特别要重视的
为什么
第一个
人到了中老年
你的骨密度就不行了
你就跟那个朽木一样
你那个骨头就跟朽木一样
它的硬度
它的强度
它的韧度都是不行了
你跌倒以后不是断胳膊就是断腿
第二个你的动作协调性就不行了
动作协调不行了
你很容易就摔倒
第三你的反应能力也变慢了
有一些应急的
一些情况你反应不过来
还有个你可能注意力也不太集中了
容易走神
种种的衰老所造成的各种各样的
就是不协调呀
注意力不集中呀
反应变慢呀等等
都提醒我们一定要慢一点
稳一点  要突出一个慢和稳
凡是这个摔倒的
要么急躁
要么就是喜欢做事情
我父亲在78岁的时候
他就闲不下来
一会替我哥干这个活
一会替我哥干那个活
我们的农村就把那个棉花杆
还有那个树杆就堆成一个堆
我爸就趴到那个堆上
准备去折那个树杆
就把那个粗点树杆
把它折成小一点树杆
结果滚下来了
滚下去了
就造成严重的骨裂
这个人是受了大罪了
年纪大的人
所以每一个家庭
差不多都有个中老年人有过骨折 骨裂
或者是韧带受伤的这种经历的
这种经历对中老年人来说
是非常痛苦的
一个它限制了你的行为自由
第二个它好得很慢
也给儿女带来了麻烦
再一个就是你会忍受疼痛
还有些老人一旦被跌倒了以后
摔倒了以后
发生了骨裂 骨折或者是严重的韧带拉伤
他的整个健康状态就走下坡路了
我记得我大伯在55岁的时候
他身体非常的棒
他是我们大队的支部书记
那个时候还叫大队的
我大伯就当着全村的社员
拍着胸脯讲 我今年55岁
我还再活55岁的
他准备活110岁的
他上树截树杆的时候掉下来了
掉下来以后就瘫痪了 就死了
老年人 一个
做任何事情都把节奏控制的最慢最慢
不要急
这是第一个建议
第二个做任何事情要有危险意识
就是这里有没有潜在的一个危险
我没看见的危险
可能让我跌倒
可能砸到我
或者什么东西滑落
一定要有这种危险意识的
有这种危险意识
它就会提醒你要非常的注意
你个人的身体的安全
这是一个
再一个 一切有可能
有危险的事情都不要去做
爬高呀
有一点冒险性的都不要做
稳稳当当的
另外一个
不要把自己弄得太忙
老年人如果做得事情太多
里边可能就隐藏着一些风险的
这个事情不发生在你的身上
也好像离你很遥远
你觉得别人跟你说这样的话是多余的
但是真遇到你的头上来了
你就后悔了
但是后悔就来不及了
请大家记住走路防跌
这个非常重要
吃饭防噎
这个是淡淡地提醒一下就行了
但是前者的确是很重要
我做的节目相当一部分
是给家长看的
给中老年人看的
当然也有些节目适合给年轻人看
但是我觉得有些道理你懂得越早越好
不要有了教训了以后才懂
我本来是个偏急的人
那我现在就把自己性格就改了
现在我就比较缓
干什么都不急
我要告诫自己
不急  越缓越好
感谢收看
欢迎点赞和转发  再见