致累了的你：最好的休息，不是睡觉，而是…
当我们累了的时候，往往会选择睡觉，却感觉越休息越疲惫。
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用户评论
- 张清风琼明月
内容很好，主播声音太沧桑
炸天帮丶丶花无缺 回复 @张清风琼明月: ai好吗。
- 健康生活快乐常在
最好的休息就是安息，最好的人生就是不出生。
等待悠然之风行者 回复 @健康生活快乐常在: 是这个理，就是被定性为负能量……
- 建安_
要养成早睡早起的习惯，当然冥想也不错
- 千山雁秋
理论上非常正确，要做到有一定难度
- 听友373790107
我现在就是这个状态，高兴不起来呢，特别痛苦
听友221109486 回复 @听友373790107: 怎么回事？
- 佩儿吹吹风
最好的休息就是做自己喜欢的事
- 淘妖极
怎么是ai，ai好意思上喜马吗
- 鼠牛姐妹
刷手机确实不是好的休息方式，大脑是有序状态更舒服。
加油哇蕉蕉呀 回复 @鼠牛姐妹: 是的，很累
- 等待悠然之风行者
被头脑欺骗得太久了……
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标题说的是身体累就睡觉休息。心累而是新生杂念太累。那就让自己打坐🧘冥想去除杂念。精神疲劳根源也是身体作息不规律生活方式不规律导致的。减少久坐。多运动。多读书📖的确会减少身心疲惫
展翅翱翔_qr 回复 @安妮艺术: 您的评论跟文章一样有启发性和感染力