当我们累了的时候,往往会选择睡觉,却感觉越休息越疲惫。
标题说的是身体累就睡觉休息。心累而是新生杂念太累。那就让自己打坐🧘冥想去除杂念。精神疲劳根源也是身体作息不规律生活方式不规律导致的。减少久坐。多运动。多读书📖的确会减少身心疲惫
理论上非常正确,要做到有一定难度
要养成早睡早起的习惯,当然冥想也不错
最好的休息就是做自己喜欢的事
最好的休息就是安息,最好的人生就是不出生。
等待悠然之风行者 回复 @健康生活快乐常在: 是这个理,就是被定性为负能量……
五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽
刷手机确实不是好的休息方式,大脑是有序状态更舒服。
被头脑欺骗得太久了……
花钱请个主播读吧,这声音没有感情……浪费好内容
内容很好,主播声音太沧桑
炸天帮丶丶花无缺 回复 @张清风琼明月: ai好吗。