天冷了，吃点啥有助抗寒？丨日常养生

说好的暖冬没有来，近日，多地迎来又一轮寒潮，气温一降再降。天寒地冻，人体的阳气也会随着环境转变而变换。因此，天气寒冷，应该顺应“闭藏”的规律，适当进补，强身益气，驱寒保暖。那么，寒冷的冬季，吃点啥有助于抗寒？