第四章 提不起时放下，执着处撒手（生活还要继续，莫抓着错误不放手）
接着放开错误，原谅自己吧，这不是让你纵容自己对自己的错误视而不见，而是让你坦然的面对自己的错误，把自己从羞愧和内疚中解放出来。这样你才有勇气分析和总结错误，然后让自己不犯第二次，同时弥补自己所犯的错误
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