第九章：每个人都能因气场受益

男士的减压方式很多，多吃相应的美食就可以减压。科学研究发现，含有DHA的鱼油非常有利于减压，富含这种鱼油的鱼类主要有鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼等。硒元素也能有效减压，含这种元素较多的食物有金枪鱼、巴西栗和大蒜。维生素B家族中的B2、B和B对于减压也非常有效，谷物中就包含大量的这些维生素，因此多吃谷物就能减压。