《黄帝内经》四气调神大论篇第二

春芽夏长，秋收冬藏，自然规律是否定我们的日常？四时养生之谜，古智如何助我们顺应天时、保养身心？寻找您的养生密码，与自然同行，究竟是游刃有余还是挑战重重？

02:01 冬季养生：极有德，去寒就温，无泄皮肤，使气极度，是冬气之应，养藏之道也。

04:01 阴阳四时：万物之根本与命运交响曲