喜马拉雅有声书后期制作，本期是第七周的作业，题材是海上基地的科幻机甲入海相关场景，市场委3分13秒。
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作者简介：盘绍龙，19年力学应用经验，15年训练基础，从事健身11年健身教练、普拉提教练，健身专栏作家，有《精准瘦身：中国人减肥指南》、《自重训练原理与进阶》，另有自己深筋膜放松器的健身工具范明专利。
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