春节期间，如何应对亲戚的催婚、生娃、问工作，这是一门高情商的必备技巧

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春节回家，很多年轻人的心情可能都比较矛盾——虽然见到久违的家人可以疗愈心情，但是也可能遇到“难搞”的亲戚。

工作怎么样？有对象了没？……有时应付这些亲戚，简直比加班还折磨人。

如果你在春节经常遇到这一类言语冒犯自己的人，很有可能是遇到了“ 难搞型人格”。

春节之际，不少年轻人怀揣着既激动又忐忑的心情踏上归途。家，那个温馨的港湾，可以抚平我们内心的波澜。然而，面对那些关心过度甚至有些“挑剔”的亲戚们，那滋味仿佛又得加班到深夜。

工作怎么样？有对象了没？……面对这些问题或许你正为此感到烦恼，感到不自在。那些言辞犀利的人，往往带着“难搞型人格”的标签。面对他们，我们要学会用智慧化解尴尬，用笑容回应质疑。

在我们面对询问、质疑时，我们应该了解他们这种“难搞型人格”

乔治亚大学的研究者们结合多个量表，研究分析了“难搞”人群的性格里究竟包含哪些特质。

研究者们召集了500多位参与者，并对ta们进行了多个维度的测验。结果发现，这些“难搞”的人，往往带有一些固定的性格特征，主要包括：

冷酷、自大、攻击性强、无法信任他人、具有操纵性、跋扈、爱冒险等。

在春节这个喜庆的时刻，要是遇到那些具备上述性格特点的人，聊天可真是个不小的挑战。要是你觉得亲戚朋友不太好相处，那么在和他们交流之前，给自己定个合理的预期是很必要的。你得明白，他们的言行举止其实都是性格使然，并非针对你个人。当然了，你也可以把你的感受告诉他们，坦诚地说出“我不喜欢你这样”或者“这句话让我觉得不舒服”。不过，你得有心理准备，这些人通常不太容易理解别人的感受，所以你的意见可能会被忽视，一时半会儿也看不到什么明显改变。

当然了，有时候亲戚朋友的关心询问，可能只是出于善意，并无任何冒犯之意。但你却总在揣测他们“话里有话”，似乎在暗中比较，甚至觉得他们内心瞧不起你。这种反应，其实就属于“防御性倾听”。这是一种不易被察觉的“错误倾听方式”，常常是出于本能的自我保护。防御性倾听者过于坚信自己听到的就是真相，结果却常常导致误解，甚至破坏了原本和谐的关系。

春节回家团聚，欢乐的氛围中，你是否曾陷入“防御性倾听”的境地？

当你在春节回家聊天时，觉察到 自己出现了以下状态，就是陷入“防御性倾听”的信号。当你听别人说话时，内心是否总有个声音在不断反驳？是不是总在努力找寻对方言语中指责和伤害自己的细节？是不是总觉得对方话里有话，而自己又能准确捕捉到那些“潜台词”？或者，对方会反复强调，他们只是表达看法和建议，并无其他意思，请求你放宽心胸，不要过度解读等等，这些表现都是“防御性倾听”的典型表现。

不难看出，当进入这种状态时，人们的专注力就不再是沟通的内容本身，而变成了对对方逐字逐句地保持警惕，以识别出对方所做的攻击和造成的伤害等等。

防御性倾听，常常在“高敏感族群”中出现。他们对于生活中的点滴有着超乎寻常的敏锐感知。也正因为这份敏感，他们容易受到外界信息的过度侵扰、刺激，也就是说，他们能轻易捕捉到他人言辞中可能潜藏的攻击和指责，有时甚至会对一些言语、举止进行过度解读，从而感觉自己时刻处于他人的攻击之下。

你是否觉得自己是那个特别的“高敏感”的一员，总在春节与家人团聚的时刻，将长辈的关心当作是攻击和挖苦？别担心，其实你并不孤单。有时候，或许只需要一点点的提醒，有意识地转换一下你倾听的重点，将注意力更多地放在他们言语中那些客观的事实部分，而不是去过分关注那些评价判断。这可能会有些挑战，但这并不是不可能做到的。只要你有意识地去练习，慢慢地，这就会成为你的一种习惯。

当然了，有时候即便亲人们没有恶意，可那些频繁的催促和压力确实让人倍感不适。毕竟，改变他们的想法并非易事。所以，为了应对过年时的父母和亲戚们，我们需要一些巧妙的策略。当他们说出“该结婚了”这样的话时，不妨明确表达出你内心的想法：“是啊，我其实也挺着急的，但合适的人哪有那么容易就出现呢？”这种方式既是一种同理心的沟通，也是一种以退为进的策略。它不仅能缓解紧张气氛，还能帮你与家人建立更加亲近的关系。另外，适当地展示你的脆弱和无奈也是一个好办法。告诉他们：“其实我也很想结婚，但现实生活中的种种困难和矛盾让我有些望而却步。”这样的表达不仅能拉近你与家人的关系，还能让他们更加理解你的处境。总之，理解和沟通是关键，让我们用智慧和爱去化解这些小小的困扰吧。

家是爱的港湾，无论在外如何风霜，总有那一扇门为我们敞开，包容我们的所有。或许，父母的催婚让你感到压力，但请相信，他们的目的只是希望你能幸福。春节将至，愿你带着一颗平静的心回家，与家人共度一个温馨、快乐的假期。