01-1、愤怒，是珍贵的

喜怒哀惧，是人类的四个基础情绪，每一个情绪都有它专属的机制，表达着独特的内容。你可能觉得情绪很常见，又觉得它强烈而多变，似乎难以把握。从情绪入手，觉察内在世界的版图，是一件有趣也富于挑战的事情。 这一次，让我们先接触愤怒。 一共四集，我们会在愤怒这里深入、扩展、连接，展现它本来的样子。