02-1、哀伤说：那就好好告个别吧

哀伤不是抑郁。哀伤是一个用于告别的能量，我们通过哀伤的流淌让分离焦虑得以缓解，让我们的能量有机会进入流动的状态，从而完成告别。只有告别完成后，怀念才有可能真正产生。