眼镜蛇式｜不是上犬式的替代体式

眼镜蛇式当中、你的脊柱的弯曲度和高度取决于腹部的长度和上背部力量。如果能关注的腹部和双手的用力的身体感受，不过重顾及弯曲的幅度大小，那么我们就完美的用感受演绎出了眼镜蛇式，因为没有对结果有什么期待，所以也就没有任何焦虑，也就顺理成章的接受了此时的眼镜蛇式。