摒弃心鬼 拥抱自我：突破复杂创伤桎梏

我们每个人都在与内心的找茬鬼斗争，它限制了我们的成长，破坏了自我价值和亲密关系。概述了如何识别和克服这些内心怪兽，培养正念和情绪管理，归还自己一份全然的自尊和信任。教你如何找到真我，疗愈自我，和他人建立更深的链接，实现从内到外的转变。