孩子每天户外运动3小时就不近视，这是谣传吗？

【本期内容】：

【孩子每天户外运动3小时就不近视，这是谣传吗？】

我们目前孩子们室内、坐位阅读的时间太长，户外运动的太少。根据澳大利亚的一个研究，他们对五岁到七岁的孩子追踪三年。他们发现一组孩子每天在户外活动三个小时，另外一组孩子每天在户外活动三个小时加四十分钟。就加了这四十分钟，到了九岁的时候，他们近视发生率下降了10%。就说活动时间越长越好，在近视防控中，我们叫它大户外，就说每天的户外活动在四到六个小时，假如我们还有充分的时间的话，这是最好的。

那么很多情况下，是在寒假、暑假，我们家长可以带孩子在户外进行大户外的运动。澳大利亚把小学生、中学生户外活动的时间规定为每天三个小时。我们中国的学生每天户外活动一般在一个小时、两个小时，有的时候更少，因为从早到晚不是去家就是去车，然后就是教室，很少户外的活动。结果两国的对比研究发现，在17岁的澳大利亚中学生，他的近视发生率在30%。我们中国的中学生在17岁时候已经达到了近乎90%。

【于医师个人简介】：从业40年专注治疗视力问题的世界著名中医眼科专家 

世界中医协会联合会眼科专业委员会副会长 

世界卫生组织针灸临床指南顾问专家

于卫东中医师创办的加拿大天泉中医诊所自1997年以来，诊治了来自46个国家与地区的2000多名近视，弱视，干眼症，花眼，视网膜色素变性等眼部基本的患者，取得了良好的疗效，给无数的患者带来了光明。于医生坚持研究中医眼科25年，专注视网膜色素变性的治疗，探索出了眼科疾病治疗的规律。 于医生将在这里分享他20多年的眼科临床经验和视力科普知识。

【擅长治疗】

遗传性疾病：视网膜色素变性

严重眼部疾病：老年黄斑变性、青光眼、糖尿病眼病、青睫综合征、葡萄膜炎、眼底出血、病毒性神经炎、复视、色盲等。

眼视光健康问题：近视、散光、花眼、干眼症、飞蚊症、斜视等。

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