第十章 主导您的健康

本期主题：
知识如果没有人去运用，本身毫无价值，如果没有高露实验室，USANA保健科学公司，Sanoviv疗养中心。我穷一生精力的研究成果将一无是处。能够帮助别人改善和维护健康，是我毕生最有价值的收获。

我愿意将我对细胞的了解坦诚相告，让您充分发挥他们的价值。我这样做只有一个目的，就是赋予您维护自身健康的能力。

有些道理虽是老生常谈，也值得一听再听：细胞是生命的基本单位，维护细胞正常功能是获得健康的要诀。我早说过要涉及健康的生活方式，首先必须确定恰当的营养模式，运动制度等，从而增加细胞的健康。
换句话说，我们选择的生活方式要能够促进细胞茁壮成长，优化细胞功能，减少自由基和其他紧张性刺激对细胞的破坏，保证细胞在受到损害后能够顺利自我修复，甚至让细胞程式死亡以节省消耗。