过敏1

有一朋友，30岁，自幼有过敏体质，容易发荨麻疹，生孩子后偏胖，2016年查过敏原发现对大米过敏，后来避开大米，仍过敏，发现对小麦也过敏，并且IgE+++。目前她是大米、面食都忌了，体重也下降了，荨麻疹也好很多。但就是容易反复感冒，经常凌晨被痒醒，针对这种情况该怎么调理？