第八章 恐惧

在本章中

•拔河作战

•投射恐惧

•对失败的恐惧

•对成功的恐惧

•你所能获得的一切

饮酒者陷入了一种拔河的恐惧之中，甚至连尝试戒酒都感到害怕。

饮酒者会为继续喝酒找借口，因为他们害怕尝试戒酒。他们相信喝酒能给他们带来真正的快乐或支持，害怕没有它的生活。与此同时，他们也意识到自己对自己和所爱的人造成的伤害，他们害怕最终会发生什么。

这种恐惧的拉锯战是成瘾的典型表现。你可以从上瘾的人身上听到这些话：

“我知道它正在毁掉我的生活，但它是我最后的小拐杖。”

“我害怕失去家人，但我无法想象没有酒的生活。”

恐惧既是一种本能反应，也是一种理智反应。正如上一章所讨论的，本能驱使我们战斗或逃跑，提醒我们注意危险，使我们在潜在的危险情况下保持警惕。因此，它对我们的生存至关重要。但让我们害怕的事情可能是真实的，也可能是想象出来的。我们的智力使我们能够了解潜在的危险以及如何避免它们，以至于我们可以对没有证据的危险感到恐惧。

例如，与失去工作有关的恐惧是智力上的。我们已经了解了失业的可能后果——例如，身无分文，被迫变卖财产，牺牲我们现在享受的快乐和舒适——所以我们竭尽所能保住工作，让自己变得不可或缺，即使没有立即失去工作的威胁。

在这种情况下，我们的智力是很有帮助的。但如果你的恐惧是基于错误的信息呢?比如说，你在杂志上读到水果会致癌。你可能会避免吃水果。你也会担心你一生中吃过的所有水果已经造成的损害。

我还没有听到任何人声称水果会致癌，但这是我们经常被轰炸的那种典型的恐怖故事。其中一些是基于可靠的证据，另一些则是荒谬的。作为消费者，我们不可能知道该相信什么，结果我们花了很多时间担心永远不会发生的事情，对会发生的事情发牢骚。

恐惧是所有上瘾的基础。正是这种力量让陷阱变得如此强大。成瘾者被愚弄，相信他们从毒品中获得了某种形式的快乐或支持。这是巧妙的，因为它是反向工作的。当你不喝酒的时候，你会感受到皮肤不舒服的那种轻微的不自在、空虚、没有安全感的感觉。当你喝酒的时候，你会部分缓解这种感觉，你的大脑会被愚弄，以为酒精给了你一点刺激。事实上，首先是酒精让你产生了不自在的感觉。你喝得越多，它就越拖累你，你就越需要你认为是你最后的小拐杖。

这就是为什么饮酒者在陷阱里永远赢不了。当你喝酒的时候，你希望自己不必喝酒。只有当你不能喝的时候，才显得如此珍贵。那是一种怎样的快感呢?

一旦你完全理解了酒精的陷阱，你就不再需要或渴望喝酒了。

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