学会说“不”，保护自己与他人的关系

难以拒绝别人的请求：说出“不”字？还是维护关系？

说“不”不等于不爱，答应也不等于最好方案

如何学会拒绝，保护自己的边界？

减压新技能：与朋友们分享交流，为自己创造更好的未来