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每日夜读~做好这6件事,让新一年的生活越来越好.2024.1.10
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夜读|做好这6件事,让新一年的生活越来越好
1迷茫时读书
过去的一年,你读了多少本书?有的人觉得读书无用,觉得读过的书大多都忘了,不如不读。
其实,阅读不仅是记忆内容的过程,也是领略书意的过程。书里的细节可能会遗忘,但阅读时留下的意蕴会在。哪怕一本书不能立即给你答案,也能承载你的情绪、丰盈你的灵魂。你在书籍上投入的精力,都会铺就未来前行的路。
2焦虑时运动
有时候,快节奏的生活会让人感到焦虑。保持运动的习惯,让压力在汗水中释放,才能以更好的状态迎接挑战。
有句话说:“人生最重要的是有一副好身体、一个好心态。” 而运动,恰好能给我们这一切。新的一年,记得坚持运动的习惯,让困扰你的坏情绪得以释放,找回丢失的活力,收获满满的幸福。
3得意时淡然
过去一年,你是否也取得了一些成就?恭喜你取得了进步,但同时也要注意保持一颗平常心。只有在面对成绩时保持清醒的自我认知,才能行稳致远。
成功并不是终点,而是一个新的起点。得意时淡然,人生才能有新的目标,才能达到新的高度。胜不骄成不傲,折射出一个人的修养和涵养,绽放出人性的优雅。
4失意时坦然
人生难免有不如意的时候,与其终日愁眉苦脸,不如学会自我调节。得意时需要的是淡然,失意时需要的是坦然。
遇事了,生气不如争气;低谷时,抱怨不如改变。很多时候,失败并不可怕,可怕的是被它打倒而一蹶不振。坦然待之的人总能坚强面对挑战,更快走出逆境,收获精彩的人生。
5冲动时克制
每个人都有情绪激动的时刻。当你感到无法控制情绪时,试着让自己冷静下来。可以深呼吸几秒,也可以多思考几分钟。
生气是本能,能控制住脾气才是本事。学会克制冲动,冷静下来再做决定,不让自己被情绪牵着鼻子走,这是一生的功课,也影响了一个人的生活品质。
6闲暇时蓄力
能否用好闲暇时光,往往是拉开人与人之间差距的关键所在。时间是最公正的裁判,它会记住你的每一分付出,也不会忘记你的每一次懈怠。
新的一年,不妨利用闲暇时间学习一门新知识、掌握一项新技能,你的自律与努力,必将化为脚下的铺路石,助你通往想去的地方。
以上内容来自专辑
每日夜读~坚持每天喝口鸡汤,保持元力满满!
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