孩子生气时我们怎么办

在孩子的成长过程中，情绪管理是非常重要的一个环节。今天我们来说说生气。
生活中，每个人都会生气。但是，我们可以用不伤害他人的方式来发泄怒气。感觉与行动是有很大区别的，我们要帮助孩子认识到这一点。对我们来说，最重要的是帮助孩子控制自己的愤怒，不伤害其他人。
我们需要教会孩子如何克服不舒服的、不愉快的感觉。比如生气的时候，会想骂人，打人，我们可以让孩子离开那个让他生气的人，这样就不会伤害到别人，也不会给自己惹上麻烦，可以深呼吸，跑步，骑车，玩玩具，休息或者哭一哭，也可以让他们找人倾诉或者聆听别人。当你的孩子意识到自己的情绪不好，但他却成功克服了的时候，你应该表示赞赏和鼓励，让孩子感觉很舒服。
不管我们说得有多么好听，但对孩子有着更大影响的是我们的行为。所以，我们必须能很好地控制自己的愤怒。很多人做不到这一点。也许我们认为表达自己的感觉是很必要的，即使这种感觉是最负面的。但众所周知，单纯地表达自己的愤怒而不知道如何消气，不知如何解决问题，只会让我们更加愤怒，言行过激。
如果我们成年人不能很好地控制自己的情绪，在言语或行为上伤害了别人，我们应该及时道歉，下一次要表现得好些，这样我们才能言行一致。我们要让孩子看到，解决冲突更重要，而不是伤害别人。我们应该和孩子一起，让这个世界更加安宁。