金刚31复习总结4大圆满

调整自己关注的重点。退缩的人，眼里看到的是问题；成功的人，眼里看着的是目标。 要做成一件事、做好一件事，怎么可能没有困难呢？怎么可能不辛苦呢？利益越大的事，障碍也越大，难度也越大，这是一定的。内心有这个准备、认知，就不容易被压垮。

和谐是种出来的，顺畅也是种出来的。生活中，接纳什么，什么就消失；反对什么，什么就存在。 若不明白人生的“对手”是自己，我们就会把精力都用在改变别人上，反而忽略了自己的心。 其实，内心才是我们真正的世界，外在的一切只是内心的投影。看到这个真相，人就会主动了解自己、接受自己、与自己和解。 人生就是这么奇妙：向外求，一切所求皆烦恼；向内求，一切所求皆可得。 想种出健康，要确保能量充足。能量从哪来？从静中来。大自然赋予人类睡眠的能力，就是让身体在静中休养生息；修行人练习觉知的功夫，则是让心灵在静中衍生智慧。 所有疗愈都从静中启动——心静时，烦恼消除；事静时，是非止息；身心皆

搬来我的小板凳