9怎么让自己不去胡思乱想而精神内耗
——胡思乱想时,你的精力都大多放在脑海里,而忽略了现实世界——想要不胡思乱想?——那就去转移注意力,把精力放在现实世界,而不是脑海里——怎么做?——吃饭的时候吃饭,走路的时候走路,听歌的时候听歌
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晨隆!一个开心而洒脱的凡夫俗子! 不娇柔,不造作,显露天性,回归单纯! 单纯!就是念头简单而纯粹! 做你自己!开心就好!
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