2023一整年值得收藏的「健康科普」 ，我们帮你整理好了

2023年，是重拾人间烟火气的一年，那些久违的时光又回来了，各处流淌着生活的希望。

这一年，口罩不再是“刚需”，大家热情拥抱生活，去品尝淄博烧烤，去围观村超、村BA；年轻人一边跟练八段锦，一边看演唱会放声合唱……

过去的一年，或许你达成了一些小目标，或许你经历了生命中的艰难时刻，又或许生活平淡幸福波澜不惊。

哪些健康热点是你关心的？哪些热门话题刷屏了你的朋友圈？

2023年，生命君陪伴你走过了365个日日夜夜，你陪伴生命君收获了很多高赞文章。

新年来临之际，我们精选多篇科普文章，点击图片阅读原文，收下这份暖心的叮嘱，开启健康的新一年。

01

皮肤上长出的小红点，到底是什么？

02

医生坦言：6种常见炎症，拖着不治会“致癌”

03

小时候流行的“屁股针”，为什么消失了？

04

这种让癌症在肠道“发芽”的食物，真的劝你少吃

05

5种蔬菜「嘌呤」比肉还高，痛风人群尽量少吃

06

5个部位疼可能是心梗前兆，接下来两个月要格外小心

07

每个腹部长赘肉的人，都要反思这5个习惯

08

如何知道血管里有没有斑块？用这个方法判断最便捷

09

“气血不足”的人先忌口，中医给了4个饮食提醒

10

骨科医生：「肩胛骨」疼，及时排查3种病

11

科学家：这种运动对心脏最有利，强度大了小了都不行

12

人体器官每天在“自我修复”，但有些伤害无法逆转

13

冬天的夜晚，这种“寄生虫”会在你头上大量繁殖

14

总觉得“睡不够”？可能和缺这种营养素有关

15

中医：你以为是休息，其实耗气血的5个行为

16

冷知识：身体这个部位，晒太阳反而会变白

17

60秒就够！《柳叶刀》子刊：这种运动能显著降低死亡风险

18

一个不起眼的炒菜习惯，让全家人吃进「反式脂肪」

19

被你嫌弃的“梨型身材”，反而是科学家眼里的好身材

20

来自95位专家的“降血脂”建议：好好吃饭

21

长期喝咖啡增高皮质醇？专家提醒：避开这个时间

22

有种丑叫做“腺样体面容”，这些症状正在提醒你

23

A型血少吃肉，O型血限水果？营养专家解读「血型饮食法」

24

身体「缺」什么，会大把掉头发？

25

你熬的每一次夜，都在消耗甲状腺寿命

26

恭喜拥有这5种性格的人，你们的大脑不易痴呆

27

「甘油三酯」跟5种病有关，超过这个值就该控制了

28

能让大脑年轻19岁的食物，每天吃够这个量就管用

29

一个经常“早醒”的人，要警惕4种病

30

18岁到70岁，身体机能各有“巅峰期”

31

中医为什么不提倡“大汗淋漓”？4个部位出汗可能提示疾病

32

世界癌症权威机构：有这8个习惯的人，不容易得癌……

33

每天吃一个鸡蛋的人，两种慢病风险都降低了

34

医生坦言：那些“逆转斑块”的人，都做到了一个关键

35

容易被病毒侵袭的人，可能缺这2种维生素

日月其迈，岁律更新。每天进步一点，就能成就健康生活的一大步。

2024年已经张开了臂膀，新的一年里，愿你收获更多的温暖和幸福，生命君会继续陪伴你，把每一天都过好。

本期编辑：王晓晴

右下角点 在看 ，开启美好新年�

版权声明：本文为《生命时报》原创，未经授权谢绝转载。欢迎转发朋友圈。

我们不传小道消息和谣言

我们不取吸引眼球的耸人标题

我们不做只为转发量而存在的媒体

请你相信原创的力量

健康路上，我们愿意陪你一起认真走下去

人民日报主管 环球时报主办

微信ID：LT0385

电话垂询

转载咨询：010-65363791

业务合作：010-65363765

喜欢，就点个“在看”