对某件事很敏感？试试这样去做

我们对于能够刺激到我们的事情也可以采取这样的方法让自己脱敏，千万不要藏着掖着，让你还有所有人都对这件事越来越敏感。说出来，是让你坦然面对的第一步。

很多时候我们的敏感点往往跟我们的自尊有关，如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注我的公众号【自尊】就可以了。

孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。