养育内心小孩：通往幸福的道路

《养育你内心的小孩》是一本教你如何与自己相处的心理学科普书。作者丛非从是一位资深的心理咨询师，他用十年的经验，从五个方面介绍了我们内心小孩的基本需求：安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感。他认为，只有满足这些需求，我们才能成为一个内心强大、幸福的人。他还提供了一些方法和练习，帮助我们倾听、接纳、理解、陪伴我们的内心小孩，让它健康成长，释放出自己的潜能和创造力。这本书可以帮助我们提高自我认知、增强自我调节、提升自我价值，从而解决生活中的心理问题，拥有更有意义的人生。这是一本值得阅读的书，它可以让我们更好地理解自己，更好地爱自己，更好地爱他人。