学会渲泻和懂得控制，哪一个更有利于心理健康？

面对情绪波动，你是选择宣泄还是控制？跟着心理咨询师清茶淡香深入探讨如何用心理学思维打好情绪管理这场硬仗。天气、月亮、食物，影响我们情绪的因素比想象中复杂！学习正确宣泄，让生活更健康。各位朋友，一起探讨，释放情绪、点亮生活的答案吧！