饮酒能养生吗？

养生对于现在的人来说真的是很重要的事情了，很多专家也都给出了很多有关养生的建议，其中就有“戒烟、戒酒”的建议。

饮酒与养生一直是一个备受争议的话题。有人认为适量的饮酒对身体的血液循环很有好处，而且还可以促进社交和放松心情。

但有些研究表明，饮酒会增加身体的患病几率，并且会影响人的大脑功能和身体免疫系统。

其实还是那句话，我们的传统文化一直都讲究“中庸之道”，也就是无论做什么，我们要在“合理”的范围内进行。

什么是合理的范围呢？就是把握好“适可而止”的尺度，我们常说的“过犹不及”和“物极必反”就是告诉我们无论什么事情，都要“见好儿就收”，否则就会向着不好的方向发展了。

饮酒也是一样，有的人不喜欢饮酒，不喝酒就是最好的选择；而喜欢饮酒的人，能喝口“小酒儿”就觉得是一种享受。但是如果不加节制，无论是对自己还是对别人都不是一件好事。
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话又说回来，有很多长寿老人也都是喜欢喝酒的，但是他们喝酒时都有固定的量，比如每天只在某个时间点喝酒，每次只喝二、三两，这就是一种科学的饮酒方式了，这样的饮酒方式很明显对身体是有益的。

所以我们总结一下，喜欢饮酒的人，适当地饮酒，对身体还是有好处的，也是有利于养生。