VOL.09：乳腺外科医生转身成「女性健康守门人」真正的健康不是仅靠医院

本期嘉宾：星暚，女性乳腺肿瘤外科医生，女性营养师和健康顾问

欢迎来到灵橄说的第九期，今天邀请到了一位特别的嘉宾，也是同在大健康领域的星暚医生，与大家一起聊聊女性大健康行业的相关问题。

02:10 星暚与Tina的相识之路

03:37 为什么会选择临床医学，成为一名医生？

06:54 从事外科医生的感人经历分享

11:58 女性癌症的治疗阶段和 措施

14:54 女性乳腺疾病甚至是癌症的发生，生活中处处“有迹可循”

22:02 健康的第一步，一定是观念的改变

24:02 从医生转型到大健康领域的心路历程

27:56 真正的健康不是靠医院，而是靠生活当中点点滴滴

32:40 向外寻求健康，不如向内探寻身体的健康管理

36:41 只有提升认知之后，才能树立健康的观念，然后才可能去付诸行动

43:33 人是被环境影响的，需要为自己主动创建一个健康环境，以此获得能量补给

48:27 好的家庭关系，离不开好的边界感

52:53 作为医生，实际的工作状态以及对于健康的关注

59:40 未来健康领域的发展，一定是朝着三师共管这一趋势前进

01:00:56 星暚的书籍分享

01:03:53 新手小白，如何从0-1建立健康

嘉宾书籍：

《吃的营养科学观》

�BGMs (按出现顺序）

OP：Loving Caliber,Mia Niles - Homesick

ED：Stacey Kent - What A Wonderful World

�创作者们

主播：灵橄姐姐

制作：二琳

关于灵橄说

「灵橄说」是一档专注身心健康的谈话类播客节目，通过深度交流探索健康成长之道，活出精彩人生。邀请全球大健康领域的创业者和从业人士聊聊应对当下科技变化有关健康和科学话题，也邀请100位勇橄有生命力的女性和我们共同参与关于时代变化的讨论

愿带领你开启健康生活的新理念，大健康创业的新视角，帮助你积极探索人生意义，找到工具和策略开始日常生活的思考和行动。

嘉宾申请通道邮箱：tinawei@oleefhealth.com

听友入群加微信：oleef23(标注：灵橄说）

关于橄活社区

主播：灵橄姐姐Tina(国际认证健康管理师，橄活社区主理人）

第一个助力女性精力管理的全球健康社区，橄活寓意“勇敢的活”“有活力的生活”

橄活社区为想要提升健康，建立健康人际关系，实现自我成长的女性提供兼具科学性和综合性的系统解决方案，围绕读书会，方法论，实验室，健康圈子等权益，解决女性精力管理，建立仪式健康习惯，连接健康社交等难点提供支持网络

我们的核心使命是帮助女性更好提升精力管理，活出精彩人生，在这里你会收获真实的自己，会更自信，更自爱，向内探索，获得灵魂和外界一致

欢迎扫码加入橄活健康社区：

你还可以关注这些渠道收获健康：

公众官方号�灵橄健康

小红书官方�橄活社区

视频号/小红书/抖音/bilibili/知乎 �灵橄姐姐Tina