87岁，活出了让我仰视的生活状态，原来她每天都要做这些事儿

02:02: 开心果一样的老人，病房里八十七岁高龄的病友

04:02: 健谈的老人，口吃清新，思维敏捷

06:04: 老年人的养生之道：泡脚、按摩、梳头发，口腔运动···

08:34: 老年人的业余爱好：研究国画、构图和配色，以及活跃于各种老年社区群中。

09:55: 尾声：长寿的秘诀