饭嘀咕Vol 50| 女生到底要什么样的「抗衰」？饮食抗衰坦白局

面对衰老，我们追求的不只是在40岁时看起来20岁，

更是可以在年龄的增长中依旧保持健康活力、可以快速从疲惫中恢复；

而这些，不是护肤品或者医美能做到的；

你需要的“生活方式”抗老，生活方式抗老也是最经济实惠的抗老手段。

本期我们来聊聊“抗衰”的话题。追求尽可能年轻、尽可能健康地状态是一种可以被理解的心情，但我们仍然期望每个人（也希望我们自己）对“变老”这件事放宽心，保持开放、轻松的心情，同时也能拥有这份勇气和自信面对自然规律。