第九章 9.1主动选择幸福

选择幸福，没有正确的选择—只有好的选择。选择的四个步骤：收集和创建选项、缩小范围、明智的选择、放手，继续前进。
收集和创建选项。写出你的工作观和人生观，绘制思维导图，制定三个奥德赛计划，就对话和体验进行原型设计。
缩小范围，我们可以只留下3-5个选项。
明智的选择，可以利用多种觉知方式处理问题，直觉、精神情绪知觉、社会知觉、运动知觉等等。要想让多种知觉方式共同发挥作用。最好最常见的方法是进行个人修行方面的练习，如进日志、祈祷或者冥想，同时结合身体练习，如练瑜伽、练太极等等。这样我们就会集中精力进行练习，提高自己的情商，获得内在的力量和平衡。