【一个人最好的生活态度：保持自律】

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【打个招呼，介绍自己】“大家好，欢迎收听XXX的播客节目。我是XXX，日常关注XXX的领域。”

【什么是自律】
-你认为什么是自律？
-你认识自律的人吗？
-描述一下他们的日常

【自律会带给人什么】
-你见过因自律而提升了生活品质的例子吗？
-你是自律的人吗？
-你希望变得更自律吗？

【如何培养自律的品质】
-自律和他律有什么区别？
-自律的人都有什么特质？
-如果能变的更加自律，你期盼自己的生活是怎样的？

【结尾】非常感谢大家的收听。你认为自己的生活是自律的吗？可以在评论区与我一起讨论！